泌乳素高吃什么食物好 泌乳素健康食谱大放送

泌乳素高会影响女性体内的雌激素、孕激素合成，导致无法正常生育，这样对女性的影响是很大的，导致这种情况出现的原因很多，由于病因比较复杂，患者要积极配合医生进行治疗，同时还要注意平时的饮食，多吃蔬菜水果和高蛋白食物，少吃脂肪高的食物，饮应该保持清淡。下面推荐几个健康食谱。

1.熟地甲鱼汤

食材：甲鱼、枸杞、熟地、盐。做法：甲鱼去掉头、爪、壳、内脏后切成小块，放入锅中，加入水、枸杞和熟地炖汤，一个小时左右就可以调味食用。有滋阴养阴、滋补肝肾的作用，适合肝肾阴虚型患者。

2.益母草乌豆汤

食材：黑豆、益母草、红糖、黄酒。做法：把益母草和黑豆洗净后加水煮汤，煮好后去渣取汁，加入红糖、黄酒煮沸饮用。有行气活血的左右，适合气滞血瘀型患者。

3.苏木黑豆汤

食材：苏木、黑豆、红糖。做法：把黑豆和苏木洗净后加入用水炖到黑豆完全熟烂，然后把苏木取出，加入红糖煮到融化就可以食用了。有补肾活血的作用，适合肾虚血瘀型患者。

4.墨鱼桃仁汤

食材：核桃仁、墨鱼干、盐。做法：墨鱼干泡软后切丝，然后和桃仁一起加水煮熟食用。有活血化瘀的作用，适合血瘀型患者食用。

5.鹿角胶粥

食材：鹿角胶、粳米、生姜、盐。做法；把粳米洗净加水煮粥，鹿角胶捣碎，煮半熟的时候加入同煮，煮好后加入生姜丝和盐食用。这款粥能补益肾精，适合肾精亏虚型患者食用。

患者要避免食用辛辣食物，如辣椒、大葱、花椒、胡椒等等，热燥的食物如羊狗肉、牛肉等也不适宜多吃，最好多吃一些能增强免疫力的食物，如芦笋、香菇、大枣、南瓜、黑木耳等，适当多吃水果蔬菜或豆类、真菌类可以在一定程度上起到调节泌乳素的作用。