如何改善过敏性鼻炎的睡眠

过敏性鼻炎很容易在春天、秋天反反复复发作，每次发作时会出现阵发性流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等症状。如果这种症状表现比较严重，不仅会影响生活质量、学习成绩、工作效率，还会对睡眠质量造成不利影响。那么，如何改善过敏性鼻炎的睡眠？

一、外用喷鼻剂

1.抗组胺鼻喷雾剂，包括：盐酸左卡巴斯汀鼻喷雾剂、盐酸氮卓斯汀鼻喷雾剂等。这类药物直接作用于鼻腔内起效比较快，能够有效减轻鼻塞、打喷嚏、鼻子瘙痒等症状。

2.减充血剂喷雾剂，包括：盐酸羟甲唑啉喷雾剂等。这款药物能够缩小充血肿胀的鼻粘膜，进而可以改善鼻塞症状、提高睡眠质量。

3.糖皮质激素鼻喷雾剂，包括：曲安奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等。这类药物适合中重度过敏性鼻炎患者采用，对治疗疾病有不错效果。

二、口服药物

1.抗组胺类药物，比如：赛庚啶、阿伐斯汀、西替利嗪、苯海拉明、氯雷他定等。口服抗组胺类药物能够防止组胺和H1受体结合，进而能够起到减轻组织水肿、改善过敏症状的作用。

2.中成药，包括：辛夷鼻炎丸、鼻渊丸、香菊胶囊、鼻渊通窍颗粒等。这些药物不仅能治疗急慢性鼻炎，还能改善过敏性鼻炎引起的鼻塞症状。

3.中草药，包括：白芷、薄荷、甘草、辛夷、白术、苍耳子、荆芥、茯苓、五味子、太子参、防风等。这些中草药搭配使用能够减轻鼻塞、食欲差、嗅觉下降、流涕等症状，可用于治疗慢性过敏性鼻炎。

总而言之，只有及时采用药物疗法加强引流、减轻鼻塞症状，才能改善过敏性鼻炎患者的睡眠质量。患者要结合自身病况选用合适药物进行治疗，尽量不要盲目用药。一般轻症者可以先用喷雾剂局部治疗，病情比较严重需加上口服药物一起治疗。