过敏性鼻炎在饮食上怎么调理

过敏性鼻炎是一种耳鼻喉科常见多发病，主要症状为打喷嚏、流脓涕、鼻塞等，危害性很大，要及时就医治疗。同时，还需要做好饮食调理，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃补益肺气食物，避免吃辛辣刺激、海鲜发物、生冷食物等。如下详细介绍一下。

1.多吃新鲜蔬菜和水果

过敏性鼻炎患者在饮食上多吃新鲜蔬菜和水果，比如菠菜、西兰花、香蕉、苹果、白菜、胡萝卜、生菜等。这些食物富含丰富的维生素，可以提高身体免疫力，有助于过敏性鼻炎症状的缓解。

2.多吃补益肺气的食物

比如燕窝、花生、核桃、松子、猪肺、木耳、鸡肉、鲫鱼、糯米、大枣、银耳、山药和牛肉等，这些食物有补肺气的功能，促进过敏性鼻炎患者症状的缓解，平时饮食上可以搭配吃一些。

3.避免吃海鲜发物

避免食用引起过敏性鼻炎发作的海鲜发物，像是鱼、虾、蟹类食物。因为这些食物容易引起身体过敏反应，不利于病情的治疗，还会导致疾病症状的加重。

4.忌口辛辣的食物

过敏性鼻炎在饮食上要忌口辛辣的食物，如辣椒、芥末、生姜、大蒜等，容易剌激呼吸道黏膜，不利于症状的恢复。建议患者要清淡一点饮食，多吃性质平和的食物。

5.不要吃生冷食物

尽量避免食用生冷食物，如冰激凌、冰镇饮料等，以防影响机体免疫力，加重过敏性鼻炎患者的病情。

上述主要给大家介绍的就是过敏性鼻炎调理饮食的一些方法。过敏性鼻炎患者要引起重视，及时就医检查，确诊之后对症治疗。同时，治疗期间要合理搭配饮食，多吃清淡且易消化的食物，不要吃刺激性食物。此外，还需要保持生活环境的干净卫生。