过敏性鼻炎一般可以经常喝绿豆汤、大骨头汤、鸡蛋汤、鸡肉汤、紫菜汤等汤类食物比较好。

1、绿豆汤：绿豆汤可以起到清热解毒的作用，也有助于缓解过敏性鼻炎引起的不适症状。

2、大骨头汤：大骨头汤当中含有的钙和营养是比较丰富的，过敏性鼻炎的患者适当的喝一些大骨头汤，有助于增强体质，也能够减轻过敏反应。

3、鸡蛋汤：鸡蛋汤是还有蛋白质比较丰富的一种汤类食物，对于过敏性鼻炎也有好处，但是在喝鸡蛋汤的时候一定要适量。

4、鸡肉汤：利用鸡肉熬制的汤，味道比较鲜美，而且比较清淡，容易吸收，可以改善过敏性鼻炎的症状，但是尽量不要喝的太多，以免造成上火反应。

5、紫菜汤：紫菜汤是比较清淡的一种汤类，可以起到助消化的作用，对于过敏性鼻炎的患者也有好处。

过敏性鼻炎的患者在平时需要积极的锻炼身体，需要尽量避开过敏原，避免受凉感冒。如果过敏性鼻炎的症状持续没有缓解，建议到医院诊断之后采取合适的治疗措施，避免对身体造成影响。