尿酸水平的高低直接影响到我们身体健康的一个方面，尿酸过高了对健康危害是很大的，要对尿酸值有一个正确的认识，尿酸多高才为严重的呢，如何在生活中判断尿酸高呢，尿酸超过多少才是更高的呢，关于尿酸的相关知识，来给大家好好的介绍一下。

尿酸正常值在性别上有一定的差别，正常情况下在一定范围内波动。根据人体的生理特点，女性正常尿酸值89~357umol/L，性正常尿酸值149~416umol/L，一旦超出这一值就会引起尿酸的出现。

尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等，生成量方面，三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成，排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。上述各种途径只要有任何一方面出问题，就会造成尿酸升高。

尿酸上升，因为它会阻碍血液分泌尿酸的过程，使尿酸无法排出。尿酸过高，也会引发其他疾病。过去比较少见的痛风患者多了起来，不仅是中老年人发病，而且还出现了年轻化的趋势，成了一种常见病。在临床上，男尿酸正常值：149～416mol/L。女性尿酸正常值：89～357mo1/L。如果超出指标的话，就是尿酸高了。

生活中怎么控制尿酸水平

生活中食用能帮助我们促进尿酸排泄的食物，同时，控制可能会导致我们尿酸水平增高的食物的摄入。如对动物类内脏、海鲜、火锅等食物我们应加之控制。同时，摄入一些含碳水化合物的食物、碱性类可促进尿酸排泄的食物。为了能够稳定尿酸水平，生活中我们还应准备一些药物。通过服用相关药物来对自身尿酸水平进行一个有效控制。

生活中尿酸水平一定要好好的控制，以上是给大家介绍的尿酸的知识，也了解到了尿酸的正常值了，如果你想控制尿酸的话，一定要重视生活，而且要注意合理的饮食，少吃一些油炸饰品，多摄入一些含碳水化合物的食物，这样有助于尿酸更好的排出。