很多人对高尿酸血症没有过多的了解，但是这并不影响着它的危害，得了高尿酸血症会引起发一系列的并发疾病，如痛风、糖尿病、冠心病、高血压等，也是引起慢性肾衰竭的原因之一，所以在没有受到高尿酸血症的侵袭前，我们要预防它，下面介绍3招帮助大家有效的预防高尿酸血症。

高尿酸血症的预防方法有哪些?3招可预防高尿酸血症出现

1 高尿酸血症最怕的就是吃太多嘌呤含量过多的食物，高嘌呤食物可导致人体内的尿酸过多，排不出去，导致血液里尿酸过高，高尿酸血症就有可能会出现，所以生活中要少吃动物类肝脏、肥肉、高汤等，这类食物嘌呤过多，应多吃蔬菜、水果及牛奶鸡蛋。这样可以有效的预防高尿酸血症的出现。

2 定期的体检，高尿酸血症发生之前，患者如果养成定期体检的习惯，常规的检查就会检查出来，但如果等到出现症状的时候再去检查，可能已经发展成痛风等重大疾病，所以定期的体检对预防高尿酸血症来说，很有必要。

3 减肥，过度的肥胖不仅仅会导致各种疾病如高血脂、脂肪肝等的出现，还会导致其他代谢性的疾病，导致体内尿酸难以排出人体，相比一些不胖的来说，患高尿酸血症的机率更大。减肥也是预防高尿酸血症的手段之一。

以上就是为大家带来的关于“高尿酸血症的预防方法有哪些?3招可预防高尿酸血症出现”，希望以上的内容可以帮助到大家正确的预防高尿酸血症，只要保持日常饮食健康、定期体检，高尿酸血症不会轻易的就来伤害到你，但我们也不能放下戒心，要保持着对高尿酸血症的重视。