尿酸是嘌呤代谢所产生的一种物质，它主要是通过肾脏随着尿液排出体外，尿酸水平高说明体内的代谢出现了问题，这种情况不仅会损害关节，还会影响肾功能，甚至还会引起糖尿病。因此把尿酸水平控制好是很重要的，降尿酸的方法有很多，喝茶也可以，下面推荐四种可以降尿酸的茶饮。

1、苦荞茶

这是苦荞麦种子制成的茶饮，属于种炒米茶的一种，它可以促进代谢和软化血管，有降脂、降糖、降压、减肥排毒、健脾开胃、通便润肠等作用，长期饮用可以有效控制尿酸水平，也有益身体健康。

2、冬瓜莲叶茶

患者可以把冬瓜和新鲜莲叶一起加水煮汤代替茶饮用，这款茶有清热消炎、利尿消肿的作用，也有助于排除体内的毒素，经常食用对防治高尿酸和痛风有很大帮助。

3、玉米须茶

玉米须有清热利尿的作用，用它泡茶喝不但可以降低尿酸，还可以降脂、降血压，而且玉米须很容易就可以收集到，是经济便宜的食物，患者可以每天煮一些饮用。

4、石榴茶

石榴是一种很多人爱吃的水果，而且一年四季都有，它不但味道可口，而且营养也非常高，含有很多人体必须的营养物质，用石榴煎水代替茶饮用很适合高尿酸的人，可以调节酸碱平衡度，从而更好地减少体内积聚的尿酸。

要把体内的尿酸有效排泄出去就要补充足够的水分，所以多喝水和茶最好的，还有就是多吃含水分高的蔬果，平时有时间也要多锻炼身体，但是通过饮食改善的疗效是有限的，而且见效缓慢，如果尿酸升高很多，还有痛风症状就要尽快进行药物治疗，避免延误了治疗时机导致病情加重。