高尿酸血症因没有明显的特征，所以很多人并不重视。但是高尿酸血症严重时，可以引发一些其他疾病，如痛风、高血压、冠心病、动脉硬化、肾结石等。高尿酸血症的形成和日常不科学饮食有关系，所以要多注意加强饮食调节改善，高尿酸血症患者如何饮食调理呢？

第一、控制嘌呤摄入量

高尿酸血症患者日常需少食用一些富含嘌呤的食物。尽管肉类一般含有嘌呤的量较多，但是肉类中又富含蛋白质，为了饮食的均衡，要合理的选择肉的种类。动物内脏、鱼虾、牛羊肉类含有嘌呤的量较多，应该减少食用。血制品中含有嘌呤的量较少，可以适当食用。另外也可以多食用鸡蛋和牛奶，增加蛋白质的摄入。

第二、避免饮酒

酒精会减少尿酸从肾脏的排泄，升高血尿酸，所以要避免饮酒，减少高尿酸血症患者发作痛风的风险。咖啡、茶、可可等饮品也不要大量饮用。

第三、均衡饮食

为了均衡饮食，维生素的补充也是必不可少的。水果中的嘌呤含量很少，所以食用水果对于病情没有明显的不良影响。但是由于果糖会升高血尿酸的含量，要避免大量摄入含有果糖的水果，可以多食用樱桃、草莓、菠萝、西瓜、桃子等含果糖较少的水果。

第四、多饮水

高尿酸血症患者体内尿酸浓度高，为了排出尿酸需要大量饮水，白开水最佳，苏打水可以少量饮用。

高尿酸血症是一种代谢类疾病，所以控制饮食是十分重要的，摄入含有较少嘌呤的食物，可以有效的减少尿酸的产生，在控制嘌呤摄入量的同时，也要做到均衡饮食，保证蛋白质维生素的摄入。同时要做到大量饮水，增加排泄量，使尿酸能够顺利排出体外。在营养均衡后，可以改善体质，增加抗病能力，减少痛风等并发症发作的风险。