有的人喜欢通过喝酵素的方式来调理自己的身体，但是在喝酵素之后可能会出现放屁的情况，这让人比较担心。这种情况是很正常的，因为使用酵素可以促进人体肠道的蠕动，如果遇到这种情况，要注意饮食清淡，适当的增减剂量。人们应该对喝酵素总放屁的成因和解决方法有所了解。

酵素作为一种保健品，能够促进人们肠道的蠕动，再加上酵素里面有肠道所需要的菌类，所以可以起到缓解便秘和通便的功效。这种情况是很正常的生理反应，所以人们无需过度担忧，可以多注意观察自己的肠道反应，平时应当注意合理的饮食，多吃清淡食物，少吃油腻辛辣食物。

有的人在吃酵素之后总是放屁，并不是因为酵素引起的，可能是因为肠道疾病引起的，比如消化不良或者不当饮食，需要到医院的肠道科进行具体的检查和治疗。可以使用一些促进肠道蠕动的益生菌或者药物来帮助调理身体，可以适当的走动促进新陈代谢，可以适当的喝水。

为了减少吃酵素之后总是放屁的情况，应当注意尽量不要空腹食用酵素，最好在饭后使用酵素，可以使肠胃缓慢吸收，可以使放屁的反应减少。另外，人们一定要按照医生指导的剂量使用酵素，自己不要胡乱更改剂量。如果需要选择酵素，一定要到正规的商店购买，不要到一些没有资质的三无微商那里购买。

综上所述，生活中很多人在喝了酵素之后总是放屁，可能是肠道蠕动加快或者身体出现不良反应导致的，需要到医院进行检查和治疗。人们应当适量停止使用酵素或者减少剂量，建议适当的走动，促进身体废气的排出，日常生活中要注意自己的饮食，多吃容易消化并且有营养的食物。