宫颈炎常见的预防方法有以下几个方面：
1、搞好计划生育，避免计划外妊娠，及时有效地采取避孕措施，降低人工流产，引产的发生率，及其他妇科手术对宫颈的损伤，以减少人为的创伤和细菌感染的机会。
2、注意流产后及产褥期的卫生，预防感染。
3、慢性宫颈炎与宫颈癌有一定的关系，故应积极治疗。
4、保持外阴清洁
5、经期暂停宫颈上药，治疗期间禁房事。
6、凡月经周期过短、月经期持续较长者，应予积极治疗。
7、合理使用抗菌素。
8、防止分娩时器械损伤宫颈。
9、产后发现宫颈裂伤应及时缝合。
10、 日常生活中以茶为饮品可以预防和改善宫颈炎。消炎灭菌，清利湿热，除异味，止痒，补气养血的作用，像紫草、棱芯草、药仙茅、仙灵脾等。
11、讲究性生活卫生，适当控制性生活，坚决杜绝婚外性行为和避免经期性交。
12、定期妇科检查，以便及时发现宫颈炎症，及时治疗。
预防慢性宫颈炎应注意以下几方面：
1.注意外阴及阴道清洁。在分娩、流产、宫颈物理治疗术后应预防感染，短期内应避免性生活。
2.避免不洁性生活。不洁性生活易带入各种病原体，而诱发宫颈炎甚至宫颈癌。
3.避免过早、过多、过频的生育和流产。分娩和流产都会造成宫颈的损伤，从而为细菌的侵入提供了机会。
4.不过早开始性生活是有效预防宫颈炎的关键。青春期宫颈的鳞状上皮尚未发育成熟，性生活容易使鳞状细胞脱落而造成宫颈炎。
5、使用辅助药物检测，将梦巢软胶囊置于阴道穹窿处，两粒后如果本来没异味的产生异味说明阴道有炎症，应尽快进行专业的治疗。
6.积极治疗急性宫颈炎;定期妇科检查(一年一次);避免分娩或用器械损伤宫颈;产后宫颈裂伤应及时缝合。
以上是对如何预防慢性子宫颈炎的相关介绍，专家建议女性，如发现外阴分泌物较多，有异味或白带有血丝时，应及时到医院进行检查，最好坚持每年一次妇科检查，做好自我保健。