高处自由坠落或是出车祸直接撞击到骨盆部位，则有很大可能会骨盆骨折。大多数都会采取非手术治疗，也就是绝对卧床。长时间的卧床休养需要在侧卧和仰卧的状态间不断切换，不可避免的会进行翻身这个动作。这时掌握正确的翻身方法会更有利于伤情的恢复，否则，可能会加重病情。

1、他人帮助

在自己骨盆骨折较为严重时，可以呼叫医护助理来帮助你进行翻身，这样可以在安全限度最大的情况下进行翻身活动。如果休养场地是在家中或者周围没有医护人员的时候，家属和朋友可以两到三人一起缓慢将病人往骨盆未骨折一边翻卧；也可以一人扶住患者腰部，另一人托着臀部和腿部翻身，注意在翻身过程中固定住患者的骨盆，尽量少翻动病人。

2、三角垫辅助

在身体恢复到一定程度或者当一个体态长时间没变造成强烈的身体不适感时，可以使用三角垫辅助患者进行翻身，但此方法最好与医护人员确认翻身的正确姿势以及步骤，避免造成骨盆扭曲，对骨折处造成二次伤害。此方法也可以作为他人帮助时的辅助手段。

这两种方法中，较常采用的方法是他人的帮助，这样能更好的保障病者的安全。当休养到了有一定的行动能力时，可以采用第二种方法独自翻身，但一定要注意骨折部位的伤情，避免损伤血管和神经。

休养场地最好是在当地大型正规医院进行卧床休养，专业的护理可以更有效的保护骨折部位；如果因为其他原因需要在家休养，也可以让家属或长期照顾你的朋友学习专业的翻身动作和病理常识，做到密切观察患者情况，发生问题能及时送往医院医治。