由于直接暴力或者间接暴力，导致桡骨出现骨折很常见，桡骨骨折会导致患者的手臂活动受限，影响了患者的正常工作和生活。尽快康复是桡骨骨折患者的共同愿望，这就需要患者在进行科学治疗的同时，做好康复训练工作，更好的促进骨骼愈合。那么，桡骨骨折后康复训练方法有哪些呢？接下来介绍几种桡骨骨折后的康复训练方法。

训练方法一：抓物训练

桡骨骨折后，需要进行保守治疗或者是手术治疗，无论如何治疗都需要对患处进行石膏固定，这段时间患处没办法活动，也不能让患处活动，但是患者可以通过手部的锻炼，促进桡骨骨折愈合。建议患者进行抓物训练，通过手部去抓各种形状的物品，可以充分活动手关节，促进血液流动，让更多的新鲜血液流经桡骨部位。

训练方法二：活动手腕

一般桡骨骨折患处消肿后，患者就可以通过活动手腕进行训练了，活动手腕的目的是让患处的血液循环加快，有利于桡骨骨折的愈合。不过，患者活动手腕不应过于剧烈，以免带动桡骨骨折部位出现错位，导致病情加重。

训练方法三：肘部训练

患者拆除石膏固定后，可以适当的进行肘部训练。一开始进行肘部训练可能会感到酸胀，这是正常的，患者无需担忧。后期可以做一些力量上的训练，比如在肘部屈伸的时候，手里拿上一瓶矿泉水，可以更好地锻炼肌肉。

桡骨骨折后要想完全康复，康复训练必不可少，而且患者要坚持做康复训练，在医生的指导下制定好康复训练计划，按时完成。另外，在训练的同时，还要注重营养的补充，饮食注重营养均衡，对于桡骨骨折的恢复也会起到辅助作用。