在现在社会，由于生活压力的增大，很多人会经常加班工作，甚至熬夜通宵，这种生活方式会对人的身体健康造成严重影响，使身体过度疲劳的同时，也会导致其他病症的发生，颈椎轻度骨质增生就是常见的一种病症。那么对于这种程度较轻的颈椎骨质增生，应该通过哪些手段进行治疗呢？下面就为大家提供了几种治疗方面的建议。

1、保护性治疗。对于颈椎轻度骨质增生这种病症，一定要避免长时间的工作和学习，尤其是要避免长时间的伏案工作，这种工作方式会对颈椎造成严重影响，可以每工作一段时间就起身活动一下，这样也对身体其他部位的增生起到了预防的作用。

2、肌肉锻炼。可以通过双手抱头，然后将头部后仰的方式来增加颈椎后部肌肉的力量，增强颈椎周围肌肉稳定颈椎的能力，从而减轻颈椎骨质增生的情况。

3、体育锻炼。在日常生活中也可以多打打羽毛球，因为在打羽毛球时会有一些能够拉伸颈部的动作，也能够有效的缓解颈椎骨质增生的情况，同时也能够锻炼身体、提高抵抗力，可以说是一举多得。

4、物理治疗。对于颈椎轻度骨质增生，主要采用微波治疗、远红外线治疗等物理治疗手段对骨质增生导致的颈部不适和颈部出现的各种疼痛进行缓解。

5、药物治疗。由于颈椎轻度骨质增生，在发病时会导致颈部周围的疼痛，所以在治疗时可以服用一些消炎止痛的药物，如洛索洛芬钠片、美洛昔康等药物，也能够对病症的环节起到明显的效果。

对于颈椎骨质增生这种疾病，还是建议大家定期到医院进行复查，如果能够在早期就发现相关的症状，及时结合上面的手段进行治疗，那么就能够有效的阻止病情的进一步发展，从而得到最好的恢复效果。