骨质增生需要补充钙吗 骨质增生补钙技巧分享

很多老年人会出现骨质增生的情况，表现为老年人行走缓慢，出现腿部疼痛的症状，因为骨骼的成长需要充足的营养物质，当老年人身体没有足够的钙质的时候会出现骨质疏松和骨质增生的情况，需要及时的补充相应的钙质恢复身体骨骼的营养。

骨质增生需要补钙吗

骨质增生患者可以补充身体缺失的钙质，对于骨质增生来说，主要是发生在骨关节的周围，是骨关节退化和老化的表现，关节部位表现出不稳定的症状，对于骨质增生的治疗方式主要是服用软骨素也就是服用氨基葡萄糖，来改善软骨退化的症状。

骨质增生和骨质疏松总是相伴而行，而骨质疏松是需要进行补钙的，所以二者可以同时进行治疗，服用补钙药物和抗骨质增生的药物治疗，尽快改善患者腿疼的症状。

骨质增生补钙技巧分享

骨质增生补钙可以通过吃相应的钙片来补充身体的钙质，或者是通过食补的方式，补充身体缺失的钙质。众所周知，牛奶中含有丰富的钙质，患者可以每天喝一杯或者是一袋牛奶，也可以每天吃一些富含钙质的食物，比如豆制品包括豆浆、豆腐、豆皮等，还有鸡蛋、鱼、虾、一些绿色的蔬菜，都可以有效的补充身体中的钙质。同时还需要多晒太阳或者是吃一些维生素d来促进身体内钙质的吸收。

骨质增生的患者主要是因为平时的活动量过大造成的，骨关节部位承受不了这么重的负荷，出现了关节部位的损伤甚至是遭到了损害，新的骨质会在增生部位生长，所以形成了骨质增生，患者尤其是中老年人，平时要注意减少高负荷活动，保护好自己的骨关节部位，平时多吃一些钙质丰富的食物，定期吃一些钙片，补充身体内的钙质。