骨质增生严重的危害着我们的身体健康，如果不能及时的进行治疗，会给患者带来非常严重的危害，所以我们在日常生活中一定要及时的发现骨质增生，下面小编就给大家介绍一下怎么样自我诊断骨质增生。

自我诊断方法1：

由于骨质增生大多数发生在颈椎和腰椎，手指、膝关节、足跟处亦可发生。而发生在颈椎的增生其症状一般在头部和上肢，也可能影响全身，但以上肢多见。

如果颈椎部位没有明显症状，而上肢症状明显。一般增生在某一侧(左或是右)，会出现一侧从肩关节到上臂、下臂连手指的肌肉内一条线的痛、胀、麻感。

自我诊断方法2：

如果，当右边手臂有此症状时，头部一旦向右边倾斜则此时症状会加重。症状与天气变化无关，只与活动有关。

自我诊断方法3：

当增生部位在腰部时，其症状并不在腰部，而是从臀部坐骨神经起，沿坐骨神经反射到脚后跟处，以小腿肌肉内症状尤为严重。这就说明是骨质增生压迫神经而引起的，基本上可以确诊。

自我诊断方法4：

另外，其他肌肉部位出现痛与骨质增生引起的痛是感觉不同的。其他的痛可能同时出现红肿和发热症状，而骨质增生的痛不产生任何别的症状，只是酸痛、麻胀等，时重时轻，病程长，多年不愈，越来越重。

温馨提示：

1、如果疼痛或相关症状出现在局部某个点，尤其仅在关节处，则不一定是骨质增生(膝关节增生除外)，先应做风湿病的化验为好。

2、由于腰椎间盘突出与骨质增生的症状非常相似，所以在自我诊断骨质增生时，应排除椎盘突出的情况，如果有外伤和扭伤时，还是先拍片为好，以免误诊。

以上就是关于在日常生活中我们怎么样自己诊断骨质增生的方法，希望能够帮助朋友们在日常生活中正确的诊断骨质增生，以便于能够在发病初期及时的到正规医院进行治疗，小编提醒如果不能够十分的确定自己的病症还是一定要正规医院进行治疗，以免误诊。