骨病专家说腰椎骨质增生的发病率比较高，而且病因也比较复杂，与患者的一些不良习惯有很大的关系，另外与患者的年龄也密不可分，为了让大家更好的了解腰椎骨质增生，下面就请专家介绍一下诱发腰椎骨质增生的原因。

(一)年龄因素：人体的老化是不可抗拒的自然规律，随着年龄的增长，腰椎由于运动磨损不可避免地会出现退行性改变，绝大部分60岁以上的正常人拍片时均可发现腰椎的骨刺形成，椎间隙狭窄等退变老化现象。

(二)劳损因素：腰椎的退变过程，除随年龄变化以外，还与腰椎劳损有很大关系，腰椎长期受到反复劳损以及过度活动等不良因素的刺激，则有可能加速腰椎的退变，使椎间盘突出，骨刺的形成并不断增大;反之，注意腰部的休息和保养，就可以减缓腰椎的退变速度和骨刺的进展。

(三)外伤史：青少年时代的腰椎外伤，也是中年以后发生腰椎骨质增生的重要外因。

(四)姿势不正确：腰椎骨质增生症年轻患者主要是与长时间维持同一个姿势，同时姿势不正确导致睡软的席梦思床垫，长时间睡姿不正确也会导致腰椎骨质增生。

以上介绍的是腰椎骨质增生的原因，骨病专家说除去年龄因素，腰椎骨质增生还是可以预防的，在日常生活中养成良好的坐姿，避免腰部外伤的发生，对预防腰椎骨质增生的发生是非常有帮助的。