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含有丰富的维生素D,有促进机体对钙质的吸收,减少对钙质的排斥作用。
1000个单位的维生素D每日即可。
含有丰富的钙质,同时还有丰富的蛋白质,具有抑制钙质的沉积作用。
500毫升每日食用一次即可。
含有丰富的维生素P,具有促进肠道的蠕动,促进肠道代谢废物的排空,有利于增加肠道对钙质的吸收。
200g清炒食用。
含有丰富的脂肪成分,同时其糯米的韧性比较大,不容易消化,且油炸食物比较燥,可增加代谢废物在肠道内的蓄积。
宜吃糯米粥。
含有丰富的磷酸以及碳酸,可造成体内钙质的丢失,同时含有的磷酸元素,可影响钙质 吸收。
宜吃无刺激性的可乐等食物。
含有丰富的果酸成分,且具有很好的润肠通便的作用。但是由于其酸度大,可影响钙质的吸收,影响钙质的沉积也不利于 本病的治疗。
宜吃酸枣等酸味清淡的食物。