具有很好的滋养肠道的作用，可促进肠道的排空，从而减少对胆红素的摄取，可减少胆红素对妊娠的威胁。

200g清煮食用。

含有丰富的动物性蛋白质以及饱和性脂肪酸，具有很好的滋补性作用，对于怀孕的患者而言，有积极的滋补性以及调理性作用。

500g与竹荪同炖食用。

含有丰富的胶原蛋白质，且脂肪组织含量也比较丰富，同时还具有促进乳汁准备的作用，所以比较适合孕妇食用。

1对猪蹄，熬汤即可。