青春期功血吃什么东西比较好

患上青春期功血以后，大家一定要注意保持营养均衡，不管什么食物都应该要适当的吃一些，营养均衡以后身体才能够更好的吸收不同的营养元素，还应该要多吃一些含有丰富维生素，铁元素和钙质的食物，下面给大家介绍一下青春期功血吃什么东西，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。

可以吃一些乌梅膏，大家需要准备适量的干净乌梅，然后把乌梅放进锅里面，加入适量的水，用火进行煎煮，等到水分蒸发只剩到一半的时候，再加入适量的水煎成浓汁，用干净的纱布过滤渣滓，然后装进干净的瓶子里面，大家在服用的时候可以加一些白糖调味，一天可以喝三次，对于青春期功血问题有着很好的治疗作用。

猪皮胶冻，大家需要准备适量的猪皮，一些黄酒，适量的红糖，大家可以先把猪皮切成小块，然后再放进大锅里面，加入适量的水，用小火炖到肉皮变烂，汤汁浓稠的时候，就可以加一些红糖和黄酒调均匀，然后把它倒进干净的盆里面冷却，吃饭的时候可以搭配着吃一些，可以达到很好的止血作用。

乌梅红糖汤，大家需要准备适量的乌梅，适量的红糖，把乌梅和红糖放在一起煮，然后去渣进行温服，可以达到很好的补血止血作用，还能够让皮肤变得越来越好，特别适合青春期功血患者来吃。

上面给大家介绍的就是青春期功血吃什么东西，现在大家应该也知道了吧，除了可以吃以上这些食物，还可以喝一些姜汁米酒蚌肉汤，玉米须猪肉汤，参枣鸡汤，这些食物都可以起到很好的调理身体的作用，大家可以自己尝试着做一下，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。