子宫肌瘤是女性常见妇科疾病，很多女性在患有子宫肌瘤以后都会吃东西，她们这样觉得有营养就好，要好心态不要饮食过量，因为吃多了热量摄入过多就会脂肪堆积。而且其实子宫肌瘤饮食注意事项有很多，我们一起来学习学习。

子宫肌瘤饮食注意事项

子宫肌瘤的女性朋友首先要学会保护好自己的子宫，尤其是经期时期。

1、不要吃辣

女性痛经量多，如果还吃辛辣温热、刺激性强的食品，就可能导致盆腔充血、炎症、子宫肌肉过度收缩。我们常见的辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜都属于辣性食物，不要吃辣也是保护子宫，

2、不要吃酸

我们都知道酸性对人体固涩收敛作用，能是人体的血液涩滞，这样对经血的畅行和排出不好，所以子宫肌瘤的患者应尽量不在经期使用此类食物。我们常见的米醋、酸辣菜、柠檬等都是酸的。

3、不要吃凉

特别是肠胃功能不好的女性，再经前和经期不要吃生冷寒凉的食物，凉性食物会加重痛经。我们常见的冷饮、生拌凉菜、螃蟹、田螺、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等都是凉性食品。

4、不要吃热

我们都知道桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆属于凝血性和含激素的食物，不要吃热的东西。

那么，子宫肌瘤吃什么好呢?

我们推荐一些食物给大家：鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、最好饮食清淡一点，不要吃羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等。

好了，以上是我们关于子宫肌瘤饮食注意事项的分享，还有一点要提醒患者，子宫肌瘤危害着女性的健康，影响她们的生活和工作。过量的饭食也是错误营养方式。所以，子宫肌瘤患者要多多留意饮食注意事项。