高血压、高血糖可以饮用的茶类有许多，如绿茶、红茶、金银花茶、田七茶等，这些茶类均能够有效抑制血糖升高，具有降血压降血脂的功效，对于高血糖、高血压患者的治疗有极大帮助。同时患者在生活中应注意养成良好的饮食习惯，注意营养均衡。接下来就给大家介绍高血压高血糖该喝哪些茶类。

​一、绿茶

绿茶在加工时保留了丰富的营养物质，如茶多酚、维生素、氨基酸、咖啡碱及纤维素等，这些营养元素可以显著提高人体新陈代谢、降低血压血糖血脂，防止动脉粥样硬化，降低心脑血管疾病发病率，同时还具有非常强的抗氧化功效，对于高血糖、高血压患者治疗有极大帮助。

二、红茶

红茶是全发酵茶叶，性质温平，非常适合脾胃虚寒以及中老年人饮用。红茶中含有大量的黄酮类化合物，能够消除自由基，大大降低心梗的发病率，对于高血压、高血脂患者的治疗十分有益。此外红茶还可以促进肠胃蠕动，增强食欲，具有利尿消水肿的功效。

三、金银花茶

金银花茶可以很好的改善胰岛素抵抗，非常适宜高血压、高血糖患者饮用。金银花是一种常见的恶中草药，含有丰富的叶绿素及大量的氨基酸，具有软化血管、降糖降压降脂的功效。同时还金银花茶还可以清热解毒，消炎利尿、护肝解酒，坚持饮用可以增强人体免疫力。

高血糖、高血压患者可根据个人身体状况适量的饮用茶类，生活中要注意保持低盐低脂低糖饮食，严格控一制碳水化合物的摄入量。保持良好的心态，避免精神紧张等不良情绪，规律作息不可熬夜，病情稳定时可以进行适当的体育运动，提高身体免疫力，有助于疾病更快恢复。