高血糖可以喝什么茶好

2024-01-30 17:51:15

张人玲 主任医师 首都医科大学宣武医院

高血糖患者可以在专业医生指导下,适当饮用荷叶茶、槐树花茶、菊花山楂茶、苦荞茶、荷叶茶等,具体要结合身体状况。具体分析如下:

1、荷叶茶:荷叶茶当中的有效成分,比如生物碱,可以起到降低血糖的作用。另外含有丰富的植物甾醇类和维生素C,还富含钙、铁、锌、镁等多种矿物质,能起到降脂减肥等功效。建议高血糖患者可以适当饮用一些,但由于荷叶性寒凉,不适合长期大量饮用。

2、槐树花茶:槐花中含有一定量的黄酮类活性物质,可以帮助调节血糖水平。另外槐花茶富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善消化,较为适合高血糖的患者饮用。建议在槐花还没完全开的时候,晾晒干燥,适当饮用。

3、菊花山楂茶:菊花具有不错的清热解毒的功效,山楂能起到健胃活血的作用,两者搭配在一起,功效也会有所提升。建议在血糖偏高的时候,每天可喝上一两杯,但脾胃虚寒的人不建议多喝。

4、苦荞茶:苦荞内含有q-葡萄糖昔酶抑制剂类物质,这是较为不错的降糖的物质,适合糖高血糖患者饮用。建议可直接用开水冲泡苦荞,但因为苦荞性偏凉,不能大量饮用。

5、桑叶茶:桑叶含有一种脱氧霉素,可阻止糖分解酶发挥作用。另外桑叶里面含有多糖、黄酮、生物碱类,可以促进胰岛素分泌,帮助肝糖原合成,帮助降低血糖。建议可直接饮用新鲜的桑叶茶,或是购买烘焙好的,开水冲泡饮用。

除以上几类常见的茶品之外,还可以饮用玉米须茶。建议高血糖患者平时加强饮食调节,并进行适当运动,必要情况下也要遵医嘱合理用药治疗。