高血糖能吃豌豆米吗

高血糖一般能吃豌豆米，但是要控制好量，如果血糖持续升高，建议及时就医治疗，避免对身体健康造成影响。

豌豆米当中的营养成分比较丰富，含有蛋白质、膳食纤维、碳水化合物等，能够促进肠道蠕动，对于血糖有一定的调理作用，因此是可以吃的。但是要避免一次性吃太多，因为豌豆米当中含有淀粉，长期过量食用可能会导致血糖波动，不利于身体健康。

高血糖通常是进食过多甜食、长期饮酒、胰岛素功能分泌不足等原因造成的，表现为多饮、多尿、浑身乏力等症状，有些患者还会出现恶心、呕吐、腹部不适、心跳加速等症状，建议在医生指导下使用盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等药物进行治疗，具有降糖作用，有助于降低血糖水平。

在日常生活中要养成良好生活习惯，注意合理饮食，减少吃甜食，适当进行有氧运动，比如散步、游泳、练瑜伽等，有助于提高自身免疫力和抵抗力，注意放松心情，避免精神过度紧张，学会自我调节，保证足够睡眠时间，避免长时间熬夜，有利于控制血糖水平，减少其他不良反应发生。