高血压是在生活中最常见的慢性疾病之一，它也是导致心脑血管疾病的危险因素之一。饮食不当、精神紧张、大量饮酒、疾病等都是患有高血压的主要原因，头晕、疲劳、头痛等则是高血压的主要症状之一。患有高血压的患者一定不能够轻视自己的病情，必须要定期的进行体检，这样才能够保证身体的健康。

服用降压药是治疗高血压的主要方式，但是根据不同的药物能够坚持的药效时长是不一样的。一般的降压药作用时长在3-5个小时左右，但是也有长效的降压药比如说缓释片等，它的半衰期甚至能够达到6-12个小时，一般患者在一天之内服药一次即可。如果没有并发症的患者一般使用噻嗪类利尿剂、β受体阻滞剂等，如果有合并症或者并发症应该采用联合用药的方式。针对疾病引起的高血压应该从根本上进行治疗，对肿瘤要进行切除等。

患有高血压之后，患者应该在生活中多注意一些事项，这样才能够避免高血压的加重或者复发。首先在饮食方面应该注意，不要食用胆固醇、热量过高的食物，比如甜点、蛋糕等，这些都会额外的加大患有心脑血管疾病的概率。日常的饮食中应该以清淡为主，不要食用过于辛辣、油腻的食物。心情对于高血压患者是非常重要的，所以患者应该注意调节自己的心情，不要在工作和学习中给自己过大的压力，否则也容易引起血压的进一步升高。

以上就是对一片降压药药效有多久以及患有高血压注意事项的大致介绍，希望能够给有需要的朋友提供帮助。高血压的一系列症状在患者过度的劳累之后更加的明显，所以患者一定要拥有足够多的休息时间。尤其是应该注意改善患者在夜间的睡眠质量，可以在睡前饮用热牛奶、泡脚等，都有利于病情恢复。