高血压是三高之一，大家都不会感到陌生，近几年患高血压的人越来越年轻化，高血压有很多的并发症，如果不重视高血压，严重的会影响到生命。

高血压的并发症有很多，还有可能引起脑溢血等，但是现在来说是没有什么根治的方法，只能是控制，所以大家要重视，早发现早治疗，不论年纪大小，都可以测量一下自己的血压值。那么到底我们要如何根据血压计测量出的值来看自己是不是得了高血压呢?

国际上通用的数值为140/90，如果我们连续几天每天测一次血压若都是处于140/90以上的，大部分就可以判断为高血压了。可以验证一下，如果你吃了降压药发现血压降到标准值了那就说明是患上了高血压。在140/90这个数值中，140代表的是收缩压，而90是说的是舒张压。其中有一个的指数超过了这个标准，也要注意有可能患上高血压。

需要注意的是，测量高血压之前不要有较大情绪激动的情况，不然会影响测量值，造成值偏大。测量时间最好是在每天清晨起床后。

养成测量血压是一个好习惯，不方便去医院的，可以自己买个血压计在家测量，不要一发现血压值高就去乱买降压药吃，降压药的副作用其实很大，要经过几天测量值都大了才能确认是否患上高血压。数值的标准就是是否超过140/90这个国际通用的高血压指标，若是没超过，没有必要过多的担心，如果发现血压值确实高可以去医院确诊，医生会给合适的降压药，再配合清淡的饮食习惯，把血压控制在合理范围内。