高血压可以吃芝麻糊吗

2024-05-11 08:36:42

赵士超 主任医师 郑州大学第一附属医院

高血压患者通常可以吃芝麻糊,但需要控制好摄入量。如果出现头痛、头晕等症状,需及时到医院检查治疗。

高血压是指流动的血液对血管壁的压力值持续高于正常,患者可能会出现头痛、心律失常、心悸、耳鸣等症状。芝麻糊是营养价值较高的食物,里面含丰富的维生素、矿物质、叶酸、蛋白质等,患者适量食用,可以补充机体所需要的营养,进而提高免疫力,使抵抗疾病的能力增强。芝麻糊中还含有大量膳食纤维,能促进胃肠蠕动,帮助消化,避免患者出现便秘。

需要注意芝麻糊的含糖量比较高,患者不能摄入过多,否则会导致脂肪堆积,影响病情恢复,还可能增加胃肠道负担,出现腹胀、腹泻等消化不良症状。平时患者可以适当多吃柚子、苹果、鱼肉等清淡容易消化的食物。

除了正确饮食外,患者还需保持舒畅的心情,避免情绪波动过大,同时保证充足的睡眠时间,避免过度劳累。如果出现头痛、头晕等症状,需及时到医院检查治疗。

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