高血压能吃黑巧克力吗

2024-05-11 08:36:52

赵士超 主任医师 郑州大学第一附属医院

通常情况下,高血压患者能适量食用黑巧克力,但是不可过量食用,以免对身体造成不必要的损伤。

高血压是指血液在血管流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象,是一种比较常见的慢性病,也是心脑血管病主要的危险因素。黑巧克力一般是由可可粉、牛奶、糖等原料制作而成,其中含有一定量的咖啡因,高血压的患者适量食用后能够提高中枢抑制神经兴奋性,减轻疲劳感,缓解心情烦躁的情况。

需要注意,摄入过多可能会导致神经系统过于兴奋,引起血压升高,加重病情,同时黑巧克力中含有较多的热量,没有及时代谢,在体内转化为脂肪,还可能会引起血脂升高以及肥胖,影响身体健康。患者需要注意加强饮食管理,适量吃一些低脂、低盐的食物,养成良好的饮食习惯,在一定程度上可以有效控制病情的发展。

在日常生活中,建议高血压的患者严格遵医嘱使用药物,不可自行停止用药或更改药量。适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳、打羽毛球等,增强身体素质,提高自身抵抗力和免疫力。注意观察血压变化,出现异常情况及时入院就医治疗。

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