高血压能喝核桃露吗

2024-05-11 08:37:10

赵士超 主任医师 郑州大学第一附属医院

高血压患者能喝核桃露,但是一定要控制好饮用量。

高血压多考虑是家族遗传造成的,但不排除是不良的饮食习惯引起的,一般会表现为头晕、头痛、四肢乏力、水肿等。核桃露属于一种常见的饮品,里面含有丰富的水分、多种矿物质等营养成分,高血压患者适当喝核桃露,能够为身体补充所需要的营养,也可以改善口渴的症状,一般不会加重病情。

但是,核桃露里面的糖分含量比较高,如果过量喝核桃露,可能会使体内血糖发生波动,在一定程度上也有可能会影响到血压。除此之外,核桃露里面的营养成分比较单一,长时间喝核桃露,可能会影响到其他营养物质摄入,出现营养失衡的情况。

在日常生活中,需要注意平时饮食,可适当吃鲫鱼、排骨等蛋白质含量偏高的食物,也可以吃菠菜、西红柿等富含维生素的食物,能够维持营养均衡,增强个人体质。

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