高血压这种疾病是我们生活中的一种常见病，据调查显示，我国高血压的发病率在逐渐升高，专家介绍，对于这种疾病的发生，临床上主要以预防为主，那我们在预防这种疾病时，应该注意一些什么问题呢?一起来看下面的介绍。

    年龄

  发病率有随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。通常老年人的高血压的高危人群，这是一种常见的临床现象。一般来说，老年人患高血压的风险更  大。许多老年人非常容易受到高血压的危害，因此，它是一种高血压有密切关系的因素，但高血压对对象没有年龄限制，但总人口，年龄每增加10岁，高血压的发 病率的相对危险性增加一部分。

    体重

肥胖者发病率高。人类肥胖可以使脂肪含量增加，身体本身会造成很大的负担，和体重的增加，对心脏造成更大的负荷，血容量增加血管阻力增加。因此，高血压的发病的肥胖有着不可忽视的作用。    

    食盐

  摄入食盐过多，也是会导致高血压疾病的产生。每天吃多少，将直接影响血压状况。在日常生活中，饮食不当是导致高血压的风险是主要因素之一，这是我们需要  提高警惕。坚持科学的饮食可以帮助我们远离高血压的风险，反之，不合理的饮食会把我们的风险高血压的深渊。吃太多的盐，可以导致高血压。此外，钾和钙的摄 入太低，优质蛋白质的摄入，也被认为是一个因素，可以使血压升高。

    遗传

大约半数高血压患者都是有家族遗传史的。有高血压家族史的人群与正常人群高血压的概率要大很多。根据临床调查，近33%的高血压患者是由于遗传病因导致的。如果一个家庭的历史，和坏习惯，更容易诱发高血压。  

通过以上相关介绍我们了解到，高血压的发生和我们日常的饮食习惯有着非常密切的关系，所以我们要想远离这种疾病，一定要养成良好的饮食习惯，严格控制食盐的摄入量，此外还要经常参加体育锻炼，避免身体过度肥胖