什么叫“醉盐”？ 醉盐症状都有哪些

俗话说过日子离不开“柴米油盐酱醋茶”，盐是我们平时谁都离不开的一种调味料，很多人的口味特别重，吃起东西无咸不欢。但是你知道吗?食用过多的盐分对身体会有很大的损害。很多老年朋友吃过多的盐，导致诱发各种心脑血管疾病，继而出现“醉盐”的相关症状。

除了空气，好像盐就是对我们最为重要的一种东西了，它是大家日常生活中必不可少的调味品，没有盐的菜食之无味，但是如果一锅饭，盐分过多的话也会导致难以下咽。很多老年朋友在年轻的时候习惯了盐分过多的饮食，但是却不知道，过多食用盐分可能会诱发心脑血管病或者其它疾病。最近听说一个名词：醉盐，那么什么是醉盐?醉盐症状都有哪些呢?

什么是醉盐?专家表示，所谓的“醉盐”就是摄入过多的盐分，并且表现出来一系列对身体有害的症状。

具体的解释为，我们的人体一旦摄入过多盐分，就很容会处于脱水的状态，还会导致到达大脑的血液和氧气逐渐减少，导致头晕、头痛、昏昏欲睡等症状出现，这些症状类似于醉酒，所以这种状态就被称之为“醉盐”。

其实，醉盐的危害绝不仅仅于此，一些老年人如果吃盐过多，就会引起很多内分泌疾病，这就是医生为什么总是嘱咐他们饮食清淡、少盐少油的原因。这样才能让肠胃正常吸收，所以说老年朋友一定要要控制好食盐量，最大程度保障自己的健康。

醉盐症状都有哪些?醉盐的症状主要有头晕、腹胀、胃疼、咳喘、多尿、头痛、心慌、乏力、精神萎靡不振以及肢体乏力等。如果身边有患者长期出现此类症状的话，可能意味着出现醉盐的情况了，必须尽快就医。

总之，盐分适量摄入的话虽然有好处，但是过量食用的坏处也不少，所以我们必须合理掌控盐分的摄入量，尤其是对于老年人来说更是如此。否则的话，三高(高血压、高血脂、高血糖)或者其它疾病等就会找上门来。专家再次强调，在饮食方面一定要以健康为主，饮食清淡和少盐、少油必须要做到。