石斛是一种植物，有很多的别称，比如不死草、吊兰、林兰等，是一种观赏性很强的植物。石斛也是一味很好的中药，铁皮石斛是石斛中的极品，具有滋阴生津的功效，在治疗疾病方面发挥了重要的作用。铁皮石斛打成粉是一种很好的食用方法，更利于人体的吸收。那么铁皮石斛粉食用方法有哪些呢?铁皮石斛粉的功效与作用有哪些呢?我们一起来了解一下。

铁皮石斛粉的食用方法比较简单，我们可以取一些石斛粉，加上开水搅拌后直接食用，这种方法对于石斛粉的吸收是非常好的，铁皮石斛粉也可以用来煲汤，效果也是非常的好，大家可以试试。

铁皮石斛粉的功效与作用

1、明亮眼睛

铁皮石斛粉有滋阴明目的作用，是白领一族养眼护眼的不错选择，而且对于白内障，见识等眼科疾病有很好的改善作用。

2、增强免疫功能

铁皮石斛粉能够起到滋阴补肾的作用，还能起到调养气血，调节阴阳的作用，可以有效的增强人体的免疫力，增强人体的抗病能力。

3、强筋骨 抗风湿

随着年龄的增加，我们的骨骼健康越来越差，我们可以适当的食用些铁皮石斛，能够起到强筋健骨，抵抗风湿的作用，对于老寒腿的患者有很好的改善作用。

4、抗衰老

铁皮石斛粉中有多种微量元素，微量元素与我们阿静有着密切的联系，适当的食用铁皮石斛可以起到抵抗衰老，延年益寿，保健养生的作用，深受大家的欢迎。

5、降糖护肝

铁皮石斛对于糖尿病患者有很好的改善作用，可以起到降低血糖的作用，同时还能起到解酒的作用，醉酒之后喝点石斛粉水，能起到很好的解酒护肝的作用。

铁皮石斛粉怎么吃呢?以上为大家介绍了石斛粉的食用方法，直接泡水喝或者煲汤都是不错的选择。铁皮石斛粉的功效与作用有很多，当然也是有一些食用禁忌的，比如感冒初期的人不宜食用!