一说到高血压大家还是比较熟悉的，血压高的患者需要特别注意，尤其是一些老年朋友们，血压持续性的升高有可能会导致人体形成脑出血等并发症，对身体会带来非常大的危害，大家一定要特别注意。老年人血压高怎么调理，下面将为您详细解说一下相关的内容，希望能够帮助大家。

1、老年朋友们的血压比较高需要长期服用药物控制疾病，患者朋友们需要定期到医院去做肝肾功能检查，预防人体出现其他的并发症，如果血压控制情况并不理想，需要采取联合性的用药方法，能够有效的缓解病症，患者需要定期到医院去检查人体的血糖，血脂水平。

2、老年朋友们还应该要重视个人的饮食习惯，在日常生活中一定要减少食盐的摄入量，每天食盐的摄入量不可以超过四克，另外高脂肪的食物要少吃，猪油等油炸性的食物尽量的不吃或少吃，建议男老年朋友们需要适量的补充蔬菜和水果，也不可以喝酒，否则会导致血压升高。

3、老年朋友们可以喝茶，最好是喝绿茶，能够有效的预防人体的血脂堆积在血管组织处，喝茶还能够降低胆固醇以及甘油三酯的含量，也能够促进脂肪的分解，还能够有效的缓解病症。

老年人血压高怎么调理就介绍到这里，相信大家有所了解。老年朋友们需要加强体育运动增强个人的身体素质，还能够维持体重，建议老年朋友们可以选择慢跑，太极拳的运动，这些运动，可以促进人体尽快的恢复，老年朋友们还需要合理的控制好体重，预防过度性的肥胖，要多注意休息，不要太过于劳累。