高血压和肾病是很常见的两种疾病，两者有非常密切的关系，患者可能会患上高血压肾病。高血压肾病一旦形成之后，在日常生活中要注意做好多方面的注意，特别是从饮食这个角度而言，更要格外当心，需要把握好饮食的相关技巧。那么高血压肾病该怎么饮食呢？

第一、少吃咸食

每人每天的摄入量应控制在2到5克，不然食用过量的盐，会造成血压的升高，增加心血管疾病的风险。对于含盐量高的食物，要做到尽可能少吃或不吃，如咸菜、腐乳、腌制品。另外茼蒿、空心菜等一些含钠量较高的蔬菜，病情较严重的患者应遵循医师的建议。

第二、控制糖和脂肪的摄入量

糖食用后会在我们的体内转换成脂肪，而脂肪会增加胆固醇的含量，很容易造成动脉的硬化，加重高血压的程度。因此对于甜食以及肝、肾、脑、心等脂肪含量较高的食物应该少吃。

第三、营养均衡

高血压肾病患者应避免饱腹，可以做到少量多餐。要注意蛋白质和维生素的摄入，并控制热量的，不能摄入过多。可以食用鱼、虾、禽肉、蛋清等蛋白质含量较高的食物以及笋、青菜、白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海带、洋葱等纤维素含量较高的食物。患者应避免喝酒，以免引起心、脑、肾等多器官的损害。

第四、多吃含钾的食物

食物中的钾元素会使动脉扩张，降低外周血管的阻力，并促进尿钠的排泄，降低血压，因此患者适合多吃一些含钾较高的食物。但是由于肾脏受到损伤，食用过多的钾会造成高钾血症，因此要在医生的指导下合理食用。

高血压肾病是由多方面因素引起的，因此平时一定要注意自己的生活习惯，并要经常监测自己的血压，做好预防工作。患病之后也不要焦虑，日常严遵医嘱规律用药，并做好饮食调控，进行适当的锻炼，对疾病的治疗充满信心，稳步治疗，可加快好转。