高血压肾病是一种因高血压而引发的肾病，患有此病的患者大多都是有着多年高血压病史的患者。而在患上高血压肾病后，会对患者的肾脏功能造成极大的损害，因此在生活中一定要做好对此病的预防工作。那么高血压肾病要如何预防呢？下面就来介绍一下。

1、不病急乱投医

通过临床上的病例可以知晓患有此病的大多都是50岁往上的老年人，而这一群体的患者普遍存在的一个坏习惯就是会病急乱投医。很多人都有着久病成良医的坏思想，因此在生病的时候首先想的不是到医院进行检查，而是通过自己乱吃药来治疗。

但是在生活中很多药物都是存在着副作用的，如果长期依赖此类药物的话，就容易对身体的肾脏功能造成损伤，从而引发高血压肾病的出现，因此当出现疾病时应避免乱吃药的情况，而是要及时的找专业的医生来帮助治疗。

2、控制好血压

要知道导致出现高血压肾病最关键的一点就是高血压这个病，因此控制好自身的血压，是可以有效预防高血压肾病的。因此患有高血压的患者应该在日常坚持服用降压药，而没有高血压的人，也要注意定期监测自己的血压。

3、饮食

在日常饮食中应该注意以清淡的饮食为主，避免食用过咸以及过油腻的食物。因为这类食物会导致人身体的血液变粘稠，从而加重对肾脏的损伤，同时还会让人的血压升高，因此想要预防高血压肾病要注意忌口。

通过上述文章的介绍，可以清楚的了解到在生活中要如何预防高血压肾病的发生。同时在日常生活中，为了预防疾病的出现，保持适度的体育运动也是很有必要的，通过锻炼身体来提高免疫力是可以帮助预防多种疾病的。