肝硬化是常见的疾病，晚期患者并发大量的并发症，如肝性脑病、肝腹水、门静脉高压等，可危及患者生命。因此在早期要积极治疗。早期肝功能代偿期，肝细胞损伤较少，此时有逆转的可能。此时治疗主要是原发疾病的治疗，避免一切损害肝脏的因素，尽量阻止病情的进一步发展。病人的自我调理对于疾病的恢复尤为重要。

自我调理方法一：减轻肝脏负担。肝脏对人体的新陈代谢和热量供应有举足轻重的作用。肝脏硬化化后仍“带病工作”。因此，任何增加肝脏负担或有损肝脏的事必须避免。

自我调理方法二：饮食调养。肝硬化者的饮食素有“三高一低”的原则，即高蛋白质、高糖类、高维生素和低脂肪。而且肝硬化患者要戒酒。酒精对肝细胞有直接损伤作用，肝硬化者饮酒不仅加重病情，还可能导致食管胃底静脉破裂出血或肝硬化所致胃黏膜充血糜烂出血，造成严重的后果。还要避免食用坚硬带刺或过分粗糙的食物。由于肝硬化患者容易产生腹水现象，所以肝硬化患者在饮食上应该尽量低盐饮食。

自我调理方法三：注意劳逸结合。充足的睡眠和适当的卧床休息，有助于损伤肝细胞的修复。特别是卧床休息可明显增加肝脏的血液流量，有利于肝脏营养与氧气的供应。早期肝硬化患者可以进行一些轻松地工作，避免重体力活工作。

自我调理方法四：保持心情舒畅。肝硬化自我保健保持良好的心态也是很重要的，如果肝硬化患者整天情绪不好，心情忧郁对病情的保健也是有不利的影响的，反而是保持乐观积极的心态可有效促进肝硬化患者病情的稳定，因此，肝硬化患者自我保健心态很重要。

综上所述，通过以上减轻肝脏负担、饮食调养、注意劳逸结合、保持心情舒畅几个自我调养方法，可促进疾病的早日康复，对肝硬化的早期治疗极为有利。