老年人本应该好好的享受生活的时候，却会因为身体机能的下降承受不同类型的疾病折磨和伤害。骨质疏松在早期的时候没有很明显的表现，因此人们很难进行准群的处理。往往在出现严重疼痛的时候，才会去检查和治疗，那么骨质疏松最佳止痛方法是什么额？下面我们一起来了解一下吧。

骨质疏松止疼方法

更年期女性是容易出现骨质疏松的高发人群，一般需要采用补充雌激素的方法来缓解疼痛；另外大多数的骨质疏松患者需要在饮食的是很多注意摄入钙质、维生素，食物无法满足的情况下，需要选择一定的相关的保健品；最后了想要促进人体对钙质的吸收，躲在外面晒太阳是一个不错的方法。

骨质疏松吃什么好

肾虚是一种中医的说法，但也是引起骨质疏松的主要因素，因此人们想要改善该疾病的状况，就需要选择补肾壮骨的食物。准备六钱何首乌、二两粳米、三颗大枣、适量的冰糖备用。将何首乌放入水里面煎制成汁水，去掉渣滓，然后将粳米、大枣、冰糖放入汁水里面熬制成粥可以服用了，对于骨质疏松的治疗很有帮助。

不要给骨质疏松伤害你身体的更大机会，也不要让自己的形象受到该疾病的影响，选择对的方法来处理，就可以很大程度上减轻患者所受到的痛苦和折磨，另外患上骨质疏松的人，更应该多吃一些含钙量丰富的食物，有助于改善缓解病情。