骨质疏松症的发病年龄主要集中在老年人群中，但是，目前越来越多的年轻人也患上了骨质疏松疾病。甚至是三十岁的女性都会患上骨质疏松这种疾病，可见骨质疏松的发病年龄在年轻化，因此，我们在生活中一定要注意预防。骨质疏松早期没有明显的症状和体征，之后，逐渐出现全身疼痛，疲劳，驼背和身高缩短等症状。严重的情况下，将会卧床不起，因此，我们大家一定要引起足够的重视。那么，30岁妈妈骨龄堪比60岁老人 骨质疏松有哪些治疗方法?下面我们就针对这个问题来进行简单的了解和认识。

骨质疏松发生以后患者一定要注重治疗和护理，首先应该加强营养，一定要给予高蛋白饮食，同时也要多吃钙和各种维生素。因为高蛋白质有利于骨基质的形成，补钙可促进钙的平衡，比如说牛奶就含有丰富的蛋白质和钙，因此，我们生活中一定要多喝牛奶，必要的时候可以服用适量的钙片，维生素D和维生素C。

其次，我们还可以采用性激素治疗骨质疏松症，这种方式已经在临床上得到广泛的应用了，女性可以使用己烯雌酚，男性可以使用甲基睾酮。但是，雌激素的副作用很大，目前主张小剂量，或者是采用雄激素和雌激素结合治疗的方式进行治疗，这样可以减少雌激素的用量及副作用。

最后，我们患者可以适当的进行体育锻炼，体育锻炼对骨骼代谢起着极其良好的作用，可以延缓骨骼的老化，通过肌肉的收缩和骨骼的刺激，可以促进成骨细胞的活动，有利于形成骨基质。

以上便是我们对于30岁妈妈骨龄堪比60岁老人 骨质疏松有哪些治疗方法的全部内容的详细介绍了，我们都知道骨质疏松发生以后除了治疗以外，还需要做好日常的护理，比如说饮食方面的护理，生活方面的护理等等，因此，我们大家一定要引起足够的重视。