说到骨质疏松症可能很多人都比较陌生，造成骨质疏松的原因非常多，如果在日常生活中通过大量补充维生素，而对身体健康造成影响非常不利。接下来，我们就了解过量补充维生素e造成的问题和骨质疏松的五个原因都有哪些？

第一、维生素e补充过多，会对人体造成伤害，比如骨头密度发生变化。因此，会对骨质造成影响，再补充维生素的过程中，方法要合理，这样才能改善骨头松弛的问题，当然最为关键的是补充的方法要合理。

第二、人上了年纪后自身的免疫能力就会大量的下降，再加上身体中各种物质的流失，容易引发身体疾病。所以，很多老年人为了减少身体的疾病，就会大量补充身体中的维生素，但最需要注意的就是过量补充维生素e，也是造成骨质疏松的主要原因。当然，人体免疫能力下降的原因需要注意。

第三、维生素e在我们人体起着非常重要的作用，它不仅可以促进患者的生殖性激素分泌，还能提高生育能力，改善人体的血液循环，预防动脉硬化的发生。对于维生素e不能盲目的服用，服用过多不仅对身体健康造成影响，因此，补充维生素非常重要。

第四、人到了老年以后，骨头极容易变得脆弱，就容易增加骨折的概率，一旦发生骨折，发病情况非常多见，骨质疏松的危险性因素有固有因素和非固有因素，对于不同的因素我们了解的方法和阶段不一样，如果要解决骨质疏松的问题，就应该以老年人病情的实际情况来进行处理。

第五、骨质疏松的发生和咖啡中含有致病的因素有关系，比如经常喝咖啡，其中的苦味特别强烈，刺激了中枢神经系统和心脏功能，适量的咖啡因虽然可以减轻疲劳，但是对于骨质含量的影响非常严重，对于不可以吃的食物以及会给身体健康造成影响的食物需要多加注意。

我们对于骨质疏松的缺钙情况要多加了解，可以多喝牛奶，排骨等来补钙，但是补钙的过程和方法要得到，如果补钙过程中方法不正确，骨质疏松的问题不光容易发生，还容易对患者的骨头含量造成影响，这个时候骨头含量的高低以及影响性是最需要注意的问题。