骨质疏松不一定是缺钙的意思，也有可能是体内激素、代谢水平改变等因素引起。出现骨质疏松时应及时检查，在医生指导下对症调治。

骨质疏松有的和缺钙有关。如当患者长时间偏食、挑食时，就可导致体内营养不良，造成钙元素摄入不足，严重时就会引起骨质疏松发生。建议平时应注意均衡饮食，纠正挑食偏食习惯，并注意多吃含钙的食物。骨质疏松有的和体内激素改变有关，如年龄增长后，体内的骨密度减少或者是体内激素及代谢水平出现改变时，可导致导致钙质吸收能力不足，让体内钙质流失过多引起骨质疏松。建议可在医生指导下服用一些补钙药物改善，如碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙等。

骨质疏松患者平时应多吃含钙食物，如排骨、乌鸡、瘦肉等，同时要适当补充维生素D，多到户外晒太阳，以促进钙元素的吸收，预防骨质疏松病情加重。