绿菜对骨质疏松有好处，平时可以适当吃绿菜。

比较常见的绿菜包括菠菜、芹菜、韭菜、油麦菜等，这些蔬菜中含有较多维生素，可以补充身体内所需要的营养成分，避免出现营养物质缺少的情况。绿色蔬菜中还含有较多镁元素、钾元素，可以促进人体钙元素吸收，也能够减少钙元素流失，对骨质疏松的改善有辅助效果。

绿菜无法预防及治疗骨质疏松，如果患者确诊为骨质疏松，可以遵医嘱服用维生素AD软胶囊、葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物治疗，可以起到补充维生素D、钙元素的作用，避免骨质大量流失。也可以做好身体的保护工作，不可以过度活动，避免出现病理性骨折。

随着年龄逐渐增大，发生骨质疏松的概率也会升高，需要定期到医院检查身体。平时调整饮食结构，注意饮食营养均衡，有利于疾病的恢复。