孕期骨质疏松通常与营养不良、缺乏运动、雌激素水平下降、药物因素、遗传因素等原因有关。建议就医检查，需根据不同的原因采取不同的治疗方法，予以改善。

1、营养不良：孕期需要额外的营养，特别是钙和维生素D来满足胎儿和母体的需求。如果摄入的营养不足，身体会从骨骼中提取钙，导致骨质疏松。日常确保均衡饮食，摄入足够的营养物质，如钙、维生素D、蛋白质和其他重要的维生素和矿物质。同时，遵医嘱使用碳酸钙D3片、乳酸钙颗粒等药物，能改善症状。

2、缺乏运动：长时间的卧床休息或缺乏适当的运动会导致骨质流失和骨质疏松。适当的参与适合孕妇的活动，如散步、游泳、瑜伽等，有助于增加骨密度和肌肉力量。

3、雌激素水平下降：孕期雌激素水平会下降，可能造成骨吸收增加，骨形成减少，导致骨质疏松。出现相关症状时，积极就医，与医生讨论是否需要雌激素替代治疗，并根据医生的建议进行治疗。

4、药物因素：某些药物，如糖皮质激素类药物、抗癫痫药物和抗凝血药物，可能会增加孕期骨质疏松的风险。及时就诊，与医生讨论是否需要调整药物的剂量或替代其他安全的药物。

5、遗传因素：如果孕妇家族中有骨质疏松的家族史，容易在孕期出现骨密度减少。了解家族病史，定期进行体检，监测骨密度。如果出现相关症状时，及早与医生讨论，以制定预防或治疗计划。

大多数情况下，如果出现骨质疏松相关症状时，积极就医。不可自行使用药物，以免影响身体健康。日常需坚持营养均衡，注意规律休息，进行适当的锻炼。