吃什么能治骨质疏松

骨质疏松这样的疾病一旦患有的话，就要重视起来，千万不能大意，更加不能掉以轻心。需要积极进行治疗，除了常规的一些治疗方法之外，饮食疗法也是不错的选择，但是由于很多的骨质疏松患者不知道怎么在饮食方面加强注意，有的甚至因为饮食不当，从而影响了治疗的效果。那么接下来我们就详细学习一下吃什么能治疗骨质疏松吧，希望可对广大的骨质疏松患者朋友起到一定的帮助作用，早日告别骨质疏松疾病的困扰。

首先骨质疏松的饮食护理，就是要从日常的饮食中摄取足够的钙质。比如我们可以多喝一些骨头汤，可以购买一些新鲜的棒骨，洗干净之后，用开水焯一下，去掉表面的浮沫，在进行熬制的时候，可以适当添加一些醋，这样可以帮助分解棒骨里面的钙剂，避免钙剂的流失。在食用的时候，患者朋友需要注意不要吃太多的肉，多喝汤就可以了。这样可以帮助补充人体所需的钙剂，对治疗骨质疏松有很大的帮助作用。

其次骨质疏松的饮食护理，还需注意摄取足够的维他命D，只要保证了足够的维他命D，这样才能帮助人体吸收钙剂，同时骨质疏松的患者还需要戒掉烟酒，饮食注意要清淡，严格控制盐分的摄入，避免钙剂流出体外。此外还要保证日常钙剂的摄入量，至少在一千毫克左右，一些含有钙剂比较丰富的食物，比如牛奶，鱼类，虾类等等，都可以经常食用，但是需要注意的是，钙剂的补充不能过量。

最后如果骨质疏松症状严重的话，可以选择吃钙片来帮助补充钙剂。钙片作为一种膳食补充剂，是辅助性的药物，可以有效防止骨质疏松的病情发展，但是不能完全依靠钙剂来治疗骨质疏松这种疾病。钙片的选择范围也比较广泛，在选择的时候可以侧重老年朋友骨质疏松治疗方面的钙片。

以上就是关于骨质疏松吃什么可以治疗的相关知识讲解，那么看到这里，相信大家也知道吃什么可以治疗骨质疏松了，需要注意的是，如果提供饮食治疗的方法，骨质疏松疾病病情没有得到改善的话，这时候就需要去正规的医院进行治疗了，千万不能完全依赖于饮食来治疗。此外，患者朋友还可以适当参加一些锻炼，帮助提高身体机能。