骨质疏松人群越来越多的原因有哪些？

人的骨骼是会随着年龄的增长而发生变化，如到了中老年人，往往会因为骨骼吸收速度慢慢超过骨骼形成速度，就容易导致骨骼流失，长期如此就容易发生骨质疏松现象。所以骨质疏松多在老年人当中发生。那么导致骨质疏松人群越来越多的原因有哪些?下面一起来了解一下。

1.营养失衡。如其中钙磷代谢紊乱是导致骨质疏松最重要的一个原因，还有其它微量元素和蛋白质等都会影响到钙的代谢，一些不良的生活习惯也会影响钙的吸收，让体内的钙加快流失，如长期饮酒、大量喝咖啡、抽烟等，都会造成不利影响，引起骨质疏松。

2. 雌激素分泌不足。如女性进行更年期后或是由于其它一些原因而引起绝经的女性，因为内源性雌性激素分泌不足，就容易导致骨代谢失去激素的支持，从而让破骨和成骨调节遭到破坏。同时雌激素的减少还会抑制甲状旁腺分泌甲状旁腺素，从而抑制维生素D对肝和肾的羟化功能，导致出现多方面骨代谢紊乱，从而发生骨质疏松症。

3.运动不足。 缺乏运动对骨质疏松也是很不利的，特别是如果在青少年时期运动不足的话，就会导致骨密度和骨矿含量的储备严重不足，因此平时要注意运动，而对于老年人来说，也应该注意锻炼身体，以保持已有的骨密度不降低，同时还可增加骨矿含量。不过老年人锻炼要注意安全，避免摔倒，以防发生骨折。

上面就是关于骨质疏松的一些原因，可见骨质疏松的发生和营养情况，雌激素分泌情况及时运动量等都是有密切的关系的，因此生活中要注意做好这些方面的调护，注意营养饮食，适量运动，同时更年期注意补维D及钙，这样才能让我们的骨骼更健康，远离骨质疏松的困扰。