骨质疏松有什么治疗方法呢？

骨质疏松是由于体内钙质流失而引起的一种骨科疾病，而一旦出现骨质疏松现象，就容易造成骨折，尤其是老年人，最易发生骨质疏松，因此当老年朋友患骨质疏松时，要及时治疗。那么骨质疏松有什么治疗方法呢?下面来了解一下它的一些疗法。

1. 多运动，身体出现一些健康问题，很多时候是由于缺乏运动引起的，所以对于骨质疏松患者来说，更要注意多运动，要根据自身情况来制定科学的运动方案，一般可以选择跑步、打太极拳等。

2.多晒太阳。晒太阳有利于维生素D的合成，对骨骼的健康有很大帮助，所以患者平时可以多晒 太阳，注意不要正午晒，以防晒伤，同时饮食当中也可多吃一些含维生素D的食物。

3.多吃含钙质的食物，如豆腐、鱼、牛奶等，都是含钙量很高的食物，平时多吃这些食物，对于骨骼的坚硬度有利。

4.药物补充，骨质疏松者可吃一些钙片，以促进骨骼的坚硬，可防治骨质疏松，或是服用一些药物来治疗，如激素代替疗法 、选择性雌激素受体调节剂 、二磷酸盐类、降钙素等，注意需要医生指导下来选择服用。

5.少熬夜，规律作息，熬夜对健康危害很大，其中也是诱发骨质疏松的重要因素之一，因此对于骨质疏松者来说，想更好的治疗改善它，就要养成良好的作息时间。

6.饭后适当运动，可到公园散散步，呼吸一下新鲜空气，对身体健康有利，同时也有利于骨质疏松的防治。尤其可以结交一些老年朋友，一起参加一些文体运动，多运动，不管是对于身体健康还是骨骼健康，都是非常有利的。

上面就是一些骨质疏松的治疗方法，要从饮食生活中来调护，同时可在医生指导下选择一些药物来治疗，骨质疏松的危害是很大的，尤其是发生骨折时，更是可造成很大的痛苦，因此患者要重视治疗，做好日常的护理工作，以防骨质疏松给自身带来更大的危害。