内分泌疾病以及营养不良、肝脏疾病、肿瘤疾病等都可诱发骨质疏松，不仅会影响患者的日常行动，还会对患者的精神、心理等多方面造成影响，所以患上该疾病后需及早治疗，同时也应该从饮食上进行调理，吃水果也可达到辅助治疗疾病的目的，那么，骨质疏松吃什么水果好呢?让我们来了解一下吧。

黑枣对于骨质疏松患者来说是非常好的，从中医的角度来看“肾主骨”，肾健康了骨骼才能强壮，黑枣具有补肾的作用，肾脏健康了骨质疏松症状自然也会有所缓解，除此之外，桑葚也具有此作用，并且还具有非常好的抗癌作用，适合大部分人食用。

香蕉、苹果、柚子等也都具有一定的补钙作用，这类水果也是我们经常吃的，适合绝大多数体质的人食用，尤其是苹果，此类水果不仅含有丰富的维生素，还有润肠通便的作用，而且非常容易吸收，建议肠胃虚弱的患者可以将水果蒸一下再食用。

葡萄、猕猴桃和柑橘这类水果也有补钙的功效，其中不仅含有丰富的维生素C和维生素E，还具有大量的抗癌物质，但由于此类水果的含糖量比较高，所以患者应适当食用，不可过度食用，对于同时患有糖尿病的患者来说，则需减少水果的食用量，以防血糖升高导致病情加重。

骨质疏松吃什么水果好相信大家已经清楚了，骨质疏松患者应禁止一切剧烈运动，避免运动过程中造成骨折，患者还可每天坚持食用芝麻，芝麻不仅具有补钙的作用，同时还有润肠通便的功能，同时还可补肾，但每次的使用量不宜过多，此外，坚果也可适当食用，但要以防过度食用而引起相反的作用。