骨质疏松是多发于老年人的身上的，这种疾病是由很多种原因所引起的，会导致骨组织量减少，骨皮质变薄，海绵骨骨小梁数目及大小均减少等，会使患者非常的痛苦的。那么骨质疏松还有什么样的症状呢以及我们要怎么来预防这种疾病呢?

骨质疏松患者的症状

1.骨质疏松症引起的疼痛：患者常有疼痛、乏力、疼肿以脊椎与骨盆区及骨折处为主，常有持续性疼痛。一般与疏松程度平行，于登楼或体位改变时尤甚。站立时后伸或久立，久坐的时候疼痛加剧，白天轻，夜间和早晨起醒来时加重，弯腰，肌肉运动，咳嗽等都会加重。

2.骨质疏松症的转变为骨折：机体活动明显受损，下肢肌肉常有不同程度萎缩。椎体压缩骨折。

3.骨质疏松症患者长可缩短椎体：前负重量，不易变形，脊柱后凸，身体前倾，随着年龄的增长，骨质疏松加重，驼背曲度增加，骨质疏松性椎体压缩，每椎体缩短2毫米左右，身长平均缩短3～6厘米。

4.骨质疏松症影响内脏：因胸廓畸形使肺活量减少，从而影响心脏功能，患者出现呼吸困难、胸口闷的症状。

骨质疏松如何预防好

1.保持良好的心态

以乐观的心态，豁达，有助于加强神经反应和平衡，从而减少骨折的发生率。

2.培养良好习惯

戒掉吸烟、喝酒等不良习惯，因为吸烟会导致骨质疏松，过度饮酒会影响浓咖啡骨会增加新陈代谢，尿钙排泄量，影响人体对钙的吸收，盐和过量的蛋白质摄入过多会加速钙的流失。

3.补钙

钙是维持骨骼中铬强度的必需元素，有利于骨骼钙代谢和钙沉积的平衡。此外各种维生素的摄入对预防骨质疏松也很重要。

4.适度运动

超过一周3次，每次30分钟的运动有益于肌肉和骨骼的健康，可以提高肌肉的张力和弹性，增强骨骼的耐受性，刺激成骨细胞的活性，增加骨密度，促进生长激素的分泌，营养好骨头，延缓衰老骨路。但要掌握适量的运动，注意安全选择在光周期锻炼。

以上就是关于骨质疏松患者的症状有哪些以及如何预防好的相关内容。相信很多朋友通过以上文章所介绍的骨质疏松的症状还有预防都有了一定的了解了吧！不管是什么样的疾病危害都是十分的大的，所以我们要做好预防的措施，避免疾病所给我们所带来的伤害。