由于种种原因，很多朋友都出现了干燥综合证这一问题，给我们带来很大的影响，所以很多朋友都想了解一下哪些方法可以有效的预防干燥综合征这一问题，好及时的进行预防，下面我们就一起来了解一下这一问题吧。

1、皮肤护理：皮肤的参与可能有干燥，脱屑、瘙痒现象，勤换内衣，床上用品，保持皮肤清洁，少用或不用碱性肥皂，可以使用复方甘油止痒牛奶，维生素牛奶和商用剂等对皮肤有很好的保护功能。瘙痒、阴道干燥、性交灼痛应注意阴部卫生，正确使用洁尔阴洗液或润滑剂。

2、眼睛护理：干燥综合征患者的泪腺分泌减少，容易造成眼睛干涩，严重者可发生感染和角膜溃疡穿孔。患者应使用人工泪液滴眼液缓解干眼症状，从而减少角膜损伤和不适，减少感染的机会。在同一时间可以用来改善环境湿度，减少眼睛的不适。一旦角膜溃疡，应尽快到眼科进行相应的处理，这也是哪些方法可以有效的预防干燥综合征的方法。

3、口腔护理：干燥综合征患者唾液分泌减少，容易发生龋齿，化脓性腮腺炎，口腔溃疡，舌头干裂等口腔问题，所以要注意口腔卫生，做好口腔护理是必要的。液体湿润口腔是一个简单的方法来缓解口腔干燥，早晚刷牙(使用软毛牙刷饭后漱口)，清除食物残渣，并定期口腔检查，有助于预防口腔感染和龋齿。发生口腔溃疡，口腔感染继发排水不良和唾液引起的化脓性腮腺炎，应尽快到医院。

4、饮食：应吃清淡的，多汁，多种维生素的新鲜水果和蔬菜，避免饮酒，吸烟，避免吃太咸了，太酸，辛辣，刺激性食物。但在干燥综合征患者一般病程较长，饮食不宜过于严格，否则会影响营养物质的吸收，对病情不利。

通过上面的介绍，各位朋友对于哪些方法可以有效的预防干燥综合征这一问题都清楚了吧，专家提醒我们，在日常生活中我们要注意以上的几点，做好干燥综合征的预防工作，减少给我们带来的影响。