饿了出虚汗浑身无力怎么办

有很多人在平时会出现饿了出虚汗浑身无力等症状，这多是因为身体饥饿时发生了低血糖导致的。如果没有及时补充血糖的话，可能还会会发生晕厥，并且经常出现这种情况还会导致大脑反复缺氧而引起注意力不集中、记忆力下降、情绪烦躁不安等症状。那么，饿了出虚汗浑身无力应该怎么办呢？下面就为大家介绍一些应对措施。

1.及时补充葡萄糖：如果突然饿了出虚汗浑身无力，同时伴随着心慌、发抖等症状，多是发生了低血糖引起的，应该及时吃一些食物帮身体补充能量，比如吃一些甜的花生糖或者饼干等，就能帮身体快速补充葡萄糖，从而让低血糖症状快速好转。而如果平时经常会出现饿了就出虚汗和浑身无力等症状时，应该注意在身边准备一些小零食，以备不时之需。在吃饭时也要注意吃饱、吃好，多吃一些营养丰富的食物，千万不能因为要保持身材减肥而不按时吃饭、过度节食！

2.检查身体：有些人平时反复出现饿了出虚汗、浑身无力、心慌等症状，同时还伴随着身体明显消瘦等表现，就应该及时去医院检查一下身体，看看是不是发生了甲状腺功能亢进或者糖尿病等代谢病导致的，这些都是常见的会引起低血糖等并发症的慢性病。如果检查发现有这些疾病，就要及时在医生指导下采用合适的方法治疗，只有原发病被控制了，才能减少低血糖的发生率。

容易出现饿了出虚汗浑身无力等低血糖症状的人除了通过上述方法来缓解和治疗之外，平时生活中还应该注意锻炼身体，坚持锻炼身体可以提高身体素质，减少发生各种疾病的几率，从而远离低血糖的危害。其次，平时也要注意定期进行体检，以便于及早发现身体的异常状况。