青少年必须小心黄斑变性

全国各个地方，各个学校的调查显示，现在近视的孩子可真是不少啊。我们也可以看到，10个孩子里面，最起码是有7个孩子是近视的。眼睛出现了问题，如果不注意的话呢，更严重的问题将会出现。

青少年要想预防黄斑病变中的黄斑变性，在生活当中就要注意以下几点：

青少年要想预防黄斑病变中的黄斑变性，在生活当中就要注意1、患者老年性黄斑变性可能与患者长期的紫外线暴露有着关系，所以专家建议太阳光强烈的时候，出门的时候一定要戴上墨镜。这也是青少年千万不能忽视青少年眼底黄斑变性预防。

青少年要想预防黄斑病变中的黄斑变性，在生活当中就要注意2、经研究表明发现老年黄斑病变的发生还还与高血压高血脂相关，因此患者一定要积极预防高血压高血脂尽量少吃些比较油腻的食品，还要加强身体的锻炼，这些都有助于预防黄斑变性或者是减缓其发展。

青少年要想预防黄斑病变中的黄斑变性，在生活当中就要注意3、要多吃蔬菜和水果，因为蔬菜和水果中含有大量的抗氧化物质比如有很多种维生素还有叶黄素等，因此患者一定要多吃些蔬菜、水果以及鱼类，在它们中占的含量是比较多，不饱和的酸具有较强的抗氧化能力，所以青少年患者要吃些含有叶黄素的食物，尤其是菠菜，这对于青少年骨骼的成长还有发育都起着十分关键的作用。

重视青少年的视力健康，减少青少年眼科疾病的发生，我们首先要明确相关疾病的预防知识，黄斑变性在青少年的各种眼科疾病当中所占的比例是非常大的，所以关于这种疾病的预防我们还是应该重视的。

作为青少年，正处于青春时期，要更加好好爱惜自己的身体，不要让一些疾病的发生影响自己的身体和成长。要对近视引起重视，在黄斑病变发生在年轻人的身上，也不是什么奇怪的事情了。