哪些方法能防止近视黄斑变性呢?

黄斑变性的病理机制主要为黄斑区结构的衰老性改变。

表现为视网膜色素上皮细胞对视细胞外界盘膜吞噬消化功能下降，使未被消化的盘膜残余小体潴留于基底部细胞原桨中，并向细胞外排出,形成玻璃膜疣,因此继发病理改变后，导致黄斑变性发生，总之主要与黄斑区长期慢性光损伤，脉络膜血管硬化，视网膜色素上皮细胞老化有关。

如今近视患者也会发生黄斑变性，防止近视性黄斑病变，唯一的方法是防止近视加重。哪些方法能防止近视黄斑变性呢?

　(1)定期散瞳验光，佩戴适度眼镜。每年至少接受一次全面的眼底检查。

(2)多做户外运动，现代社会学习工作压力大，休闲也以室内活动游戏为主，多做户外运动，既可增强机体抵抗力，又可脱离看电视用电脑等近视环境。

(3)做眼保健操 坚持每天做眼保健操，尤其长时用眼后，可有效缓解视疲劳。

　(4) 注意用眼卫生，看书学习时保证光线明亮，眼睛与书本保持一定距离，使用台灯则光线要柔和，避免光线直接照射眼睛。连续近距离用眼四十分钟应休息远视，不要在车上或走路时看书。

(5) 高度近视及曾经做过眼部手术者尽量避免重体力劳动和剧烈运动。

(6) 积极治疗其他眼病或影响视力的全身性疾病。

(7) 部分近视患者可考虑做巩膜加固术。